クリシュナのマントラを唱えるようになってから
５ヶ月以上経った

今まで　いろんな瞑想方法を試したけど
どれも持続出来なかったなぁ
目を瞑って　呼吸を感じる瞑想などは
集中力がだいぶ必要で
すぐ　よけいな考えが出てきたりしてた

今やっているマントラを唱えることも
マントラ瞑想って呼ばれる瞑想法で
どうやら　自分に合っているみたい

初めてこのマントラを唱えたのは
オーストラリアのクリシュナファームで
そこで出逢ったゆーりーに
「一緒にチャンティングしてみない？
　楽しいよ！」
と　お寺で目を閉じて１０８回
ハレークリシュナマントラを一緒に唱えた
そのとき　頭の中に　弥勒さんが出てきた
「何で　弥勒さん？」
と　思いながら　１０８回唱え終わった後
ゆーりーが弥勒さんの話をしてきた
自分は　ちょっと驚いて
弥勒さんが頭の中に出てきたことを
ゆーりーに話し
わ〜　お互い意識が繋がっていたねぇ　と
いい空間の共有を　
二人で喜んで　楽しんだのでした

このとき　やっぱりみんなの意識って
深いところで　繋がっているんだと
改めて　確信できた

それ以来　チャンティングの楽しさを覚え
ちょこちょこやるようになり
ネパールの滞在からは　１０８回を１６周
唱え始め　
途中から　１０周だったり　１周だったり
唱えない日もあったけど、、、笑
マヤプール来てから
また　１６周唱えることを　再開
楽しい　やっぱり自分に向いている
心が落ち着いて来て　脳がスッキリとする
掃除されているのを感じるさー

このクリシュナのマントラは
精神的エネルギーで満ちているらしく
とても　パワーがある

この超越的な音を聞いて　唱えることに
集中する

目を閉じて唱えたり　歩きながら唱えたり
子どもたちが遊んでいるのを
見ながら唱えたりね　

ハレークリシュナ　ハレークリシュナ
クリシュナ　クリシュナ
ハレー　ハレー
ハレーラーマ　ハレーラーマ
ラーマ　ラーマ
ハレー　ハレー

落ち込んでいるとき　悲しいとき
このマントラをひたすら唱えてみて
効果は　人それぞれだけど
心が晴れてくるよ




木の下で　チャンティングしている人